Học lỏm người Nhật 5 bí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong

Giảm cân sau sinh bằng mật ong là phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả được người Nhật tin tưởng lửa chọn. Vậy thực hư câu chuyện mật ong giảm mỡ bụng sau sinh có hiệu quả hay không? Cách áp dụng như thế nào? Tất cả sẽ được Mỹ phẩm Hatomo giải đáp chi tiết trong bài viết sau đây.

Giảm cân sau sinh bằng mật ong có hiệu quả không?

Mật ong từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu được dùng nhiều trong việc bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh, làm đẹp da, đẹp vóc dáng. Vậy, giảm cân sau sinh bằng mật ong có thực sự hiệu quả?

Trong mật ong có 2 thành phần đường chính là Glucose và Fructose. Tuy nhiên, 2 loại đường này rất dễ hấp thụ, không gây tích mỡ. Cứ 100 gram mật ong thì thu được 294 calo. Vì thế, khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể không chỉ được cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động mỗi ngày mà còn đốt cháy mỡ thừa, giảm béo an toàn, hiệu quả.

Uống mật ong giảm cân sau sinh có ảnh hưởng tới sữa mẹ không? Với 70 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nó giúp chuyển hóa các chất béo dư thừa thành năng lượng. Do đó, mẹ sau sinh hoàn toàn an tâm khi dùng mật ong để giảm cân sau quá trình sinh nở.

Học lỏm người Nhật 5 bí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong
Dùng mật ong giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà

4 nguyên tắc giảm cân sau sinh từ mật ong của người Nhật bắt buộc phải nhớ

Dù giảm cân sau sinh bằng mật ong đã được rất nhiều chị em phụ nữ không chỉ ở Nhật Bản áp dụng thành công, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, các mẹ hãy tuân thủ theo 4 nguyên tắc sau:

Nội dung liên quan:

Sử dụng mật ong nguyên chất

Chọn mật ong nguyên chất là cách tốt nhất để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm mật ong giả làm từ nước và đường hoặc bị pha thêm nhiều đường. Do đó, bạn cần cân nhắc thật kỹ và chọn đúng nơi bán mật ong nguyên chất.

Không pha mật ong cùng nước sôi

Mật ong pha nước sôi sẽ không mang lại giá trị nào trong việc bảo vệ sức khỏe và giảm cân. Tốt nhất, bạn chỉ nên pha mật ong cùng với nước ấm trong nhiệt độ khoảng 35 độ C.

Kết hợp các bài tập thể dục giảm cân sau sinh

Dù được xem là phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, song nếu muốn cơ thể thon gọn, khỏe mạnh, tốt nhất là bạn nên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân hỗ trợ.

Ngoài ra, sau sinh khoảng 1 tuần, bạn có thể tìm hiểu các phương pháp giảm cân bằng tay như mát-xa bụng tại Spa sau sinh uy tín. Hoặc sử dụng những sản phẩm bôi ngoài da có tác dụng hóa lỏng mô mỡ, giúp da săn chắc như: cốt gừng hạ thổ Hatomo, tinh chất giảm eo Slim mama massage oil…

Một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất cũng góp phần nâng cao sức khỏe, giảm cân hiệu quả.

Xem thêm bài viết: Ăn dứa giảm cân sau sinh có mất sữa không? 5 cách giảm cân sau sinh bằng dứa hiệu quả tại nhà

Kiên trì và đều đặn thực hiện

Bất kỳ một phương pháp giảm cân sau sinh nào cũng đòi hỏi sự kiên trì và đều đặn. Vì thế, khi giảm cân bằng mật ong, mẹ sau sinh cũng phải kiên trì áp dụng đều đặn để quá trình không bị ngắt quãng.

Gợi ý 5 cách giảm cân sau sinh bằng mật ong

Dưới đây là 5 cách giảm cân sau sinh bằng mật ong đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại cực kỳ hiệu quả. Cụ thể như sau:

Uống nước mật ong ấm giảm cân sau sinh

Rất đơn giản, mỗi sáng sau khi thức dậy, mẹ hãy uống 1 cốc mật ong pha với nước ấm hoặc vào mỗi tối trước khi đi ngủ để đào thải độc tố, giúp chất béo được đẩy nhanh ra ngoài.

Giảm cân sau sinh bằng nước mật ong và chanh

Thành phần chính trong chanh là axit tự nhiên. Chúng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi hơn, thanh lọc cơ thể, loại bỏ và đốt cháy mỡ thừa hiệu qua hơn. Kết hợp cùng mật ong, 2 nguyên liệu này mang lại hiệu quả giảm cân gấp 2 lần so với bình thường.

Cách pha nước chanh mật ong giảm cân sau sinh như sau:

  • Buổi sáng: pha 1 cốc nước ấm mật ong chanh ở nhiệt độ 35 độ C, uống vào trước bữa sáng.
  • Buổi tối: pha tương tự như lúc sáng nhưng uống vào thời điểm trước khi đi ngủ 30 phút. Thời gian tốt nhất là khoảng 22h30 đến 23h.

Giảm cân sau sinh bằng nước mật ong gừng

Tương tự như chanh, gừng cũng là thực phẩm giúp đào thải mỡ thừa sau sinh hiệu quả. Để giảm cân sau sinh với mật ong và gừng, mẹ hãy chuẩn bị 1 củ gừng tươi và mật ong nguyên chất. Tiếp đến, gừng cạo sạch vỏ, thái thành lát mỏng. Pha mật ong cùng với nước ấm rồi cho thêm gừng đã cắt lát vào khuấy đều.

Uống mật ong gừng giảm mỡ thừa sau sinh đều đặn vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Giảm béo bụng sau sinh bằng mật ong và trà xanh

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thức uống tuyệt vời để giảm cân, ngăn ngừa oxy hóa, cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Vì thế, bạn có thể kết hợp mật ong cùng với trà xanh để giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả.

Hãy pha nước trà xanh cùng với mật ong, uống vào trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm mỡ thừa hiệu quả.

Đốt cháy mỡ thừa bằng mật ong và quế

Uống mật ong và quế là một trong những cách giữ dáng sau sinh cực hiệu quả cho các chị em. Trong quế có chứa thành phần polyphenol giúp chống oxy hóa, loại bỏ vi khuẩn trong đường ruột, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Để giảm cân bằng mật ong và quế, mẹ hãy thực hiện theo các cách sau:

  • Mật ong pha với bột quế: pha mật với bột quế theo tỉ lệ 1:1 ở nước ấm khoảng 35 độ C. Uống vào mỗi buổi sáng khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
  • Mật ong pha với thanh quế: Đun sôi nước và cho 1-2 thanh quế vào trong khoảng 2-3 phút. Sau đó, để nước nguội hơn chút thì cho mật ong nguyên chất vào. Uống nước mật ong quế giảm cân này đều đặn vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhờ Slim mama massage oil Hatomo

Slim mama massage oil Hatomo là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Bảo Hà Spa – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ với 7 năm uy tín trên thị trường.

Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên như như: dầu cám gạo, tinh dầu gừng, dầu hạnh nhân, tinh dầu quế, tinh dầu hồi… có tác dụng săn chắc đàn hồi da vùng bụng, eo, hông, đùi, cánh tay… giúp giảm béo, giảm eo và hạn chế da trùng nhão, chảy xệ cho phụ nữ sau sinh và mẹ văn phòng béo lâu năm.

Học lỏm người Nhật 5 bí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong
Giảm mỡ thừa sau sinh hiệu quả nhờ Slim mama massage oil Hatomo

Vì thế, các mẹ hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này để tự giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà. Với thiết kế kiểu dáng dạng chai có nắp vặn, mẹ có thể dễ dàng mang sản phẩm đi bất cứ đâu, rất tiện lợi. Dạng lỏng của tinh chất giảm eo Slim mama massage oil Hatomo dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, không gây bết rít trên da.

Hướng dẫn sử dụng Slim mama massage oil giảm béo sau sinh

  • Thoa và massage theo chiều kim đồng hồ một lượng tinh dầu giảm béo vừa đủ lên vùng da bụng, eo, hông, đùi, cánh tay… để làm săn chắc đàn hồi giảm mỡ, hạn chế da bị chùng nhão chảy xệ sau sinh.
  • Nên sử dụng massage mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi lần từ 10-15 phút kết hợp với muối thảo dược và gen định hình để đạt hiệu quả làm đẹp tối đa cho mẹ sau sinh hoặc mẹ văn phòng béo lâu năm.

Cách mua Slim mama massage oil Hatomo chính hãng

Mẹ có thể có thể đặt mua sản phẩm chính hãng – Sản phẩm độc quyền của Bảo Hà Spa – Spa bầu, Spa sau sinh, Spa cho bé với 7 năm thương hiệu bằng các cách sau:

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong đã được kiểm chứng bởi rất nhiều chị em phụ nữ. Đây là cách giảm cân an toàn, dễ thực hiện tại nhà, nên chị em hãy kiên trì áp dụng để nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.