7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng hiệu quả không lo mất sữa

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng là phương pháp làm đẹp vóc dáng an toàn, hiệu quả, được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng. Chỉ cần kiên trì thực hiện 1 trong 7 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và các nguyên liệu tự nhiên dưới đây, chắc chắn mẹ sau sinh sẽ nhanh chóng cải thiện vóc dáng mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa.

Tác dụng của gừng trong việc giảm mỡ bụng sau sinh

Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sản sinh ra nhiệt, giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn. Đặc biệt, thành phần shogaol và gingerol có trong gừng giúp làm tăng nhanh độ pH trong dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa quá trình tích mỡ và giúp phân hủy chất béo nhanh chóng.

Ngoài ra, trong gừng có chất chống oxy hóa, khi thoa gừng lên da sẽ giúp da được săn chắc. Vì thế, mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng gừng làm nguyên liệu giảm mỡ thừa sau sinh tại nhà, không lo ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng sữa cho con bú.

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Uống nước gừng tươi giảm mỡ bụng sau sinh

Đây là cách giảm mỡ thừa sau sinh đơn giản, dễ thực hiện nhất. Dùng nước gừng tươi giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh hiệu quả.

Vậy, uống nước gừng vào lúc nào để giảm cân? Bạn có thể uống 1 cốc gừng tươi pha với nước ấm vào trước bữa ăn. Uống ít hay nhiều phụ thuộc vào nhu cầu của từng mẹ. Lưu ý, không uống nước gừng tươi giảm cân sau sinh vào ban đêm và tránh lạm dụng cho quá nhiều gừng tươi sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nội dung liên quan:

Thoa nước gừng tươi giảm eo sau sinh

Với cách này, bạn chỉ cần giã nát 1-2 nhánh gừng đã rửa sạch, sau đó gạn lấy nước cốt. Thoa đều hỗn hợp nước cốt gừng lên vùng da bụng. Massage nhẹ nhàng từ 15-20 phút rồi rửa lại sạch da bằng nước ấm.

Ăn gừng ngâm giấm giảm mỡ thừa sau sinh

Ngoài cách uống nước gừng pha trực tiếp, bạn có thể ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng để giảm cân. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn nguyên liệu là gừng tươi và giấm gạo. Sau đó, đem gừng tươi rửa sạch, cát thành lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh.

Tiếp tục, thêm nước giấm vào ngâm cùng với gừng. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 1 tuần.

Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn hãy ăn từ 1-2 lát gừng ngâm giấm. Kiên trì thực hiện cách này trong 1-2 tháng, chắc chắn bạn sẽ thấy vóc dáng của mình thon gọn đáng kể.

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng hiệu quả không lo mất sữa
Ăn gừng tươi ngâm giấm đều đặn mỗi sáng hỗ trợ giảm eo sau sinh hiệu quả

Nước uống giảm cân từ gừng và mật ong

Để giảm cân sau sinh thành công, bạn có thể kết hợp uống nước gừng tươi pha với mật ong hàng ngày. Cách thực hiện rất đơn giản:

  • Dập vài lát gừng tươi và cho vào 1 chiếc cốc.
  • Đổ nước ấm cùng 2-3 thìa mật ong rồi khuấy đều.

Thực hiện cách giảm mỡ bụng này đều đặn mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ thừa sau sinh rõ rệt. Trong quá trình pha nước gừng mật ong, bạn có thể điều chỉnh lượng gừng và lượng mật ong sao cho phù hợp với khẩu vị của bản thân.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và chanh

Một ly nước chanh gừng ấm vào mỗi sáng sẽ giúp bạn đốt lượng mỡ thừa ở bụng, ngăn chặn tình trạng trữ nước và cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. Mẹ sau sinh có thể uống nước chanh pha với gừng để giảm cân sau sinh tại nhà.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Có lẽ, đây là 1 trong những cách đánh bay mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, được nhiều mẹ bỉm sữa thường xuyên áp dụng. Việc chườm gừng và muối lên da bụng không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, giúp da săn chắc mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi cơ thể cho mẹ sau sinh hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng rất đơn giản như sau:

  • Rửa sạch ½kg gừng tươi, để ráo nước, sau đó xay nhuyễn.
  • Trộn đều ½ kg muối biển và gừng xay nhuyễn với nhau.
  • Cho tất cả hỗn hợp lên chảo đun nóng, rồi cho vào khăn bông hoặc túi vải đựng muối.
  • Với mẹ sau sinh thường, hãy để túi muối gừng ở dưới bụng và nằm lên thư giãn, đến khi nhiệt độ giảm dần thì dừng.
  • Với mẹ sinh mổ, hãy dùng túi muối gừng chườm lên bụng, nằm thư giãn cho đến khi nhiệt độ giảm dần thì dừng.

Với phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng và muối này, bạn hãy kiên trì áp dụng từ 3-4 lần/tuần, trong khoảng 1-2 tháng, chắc chắn vòng eo bánh mì sẽ thon gọn nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng bằng hành tây và gừng, kem đánh rang

Nghe có vẻ lạ, song đây lại là phương pháp giảm eo sau sinh rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp hành tây, kem đánh rang và gừng để giảm mỡ bụng ngay tại nhà.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị gừng: 1 củ, hành tây: ½ củ và một lượng kem đánh răng vừa đủ.
  • Hành tây lột vỏ, gừng rửa sạch cắt lát. Sau đó, cho hành tây và gừng vào máy ép lấy nước.
  • Trộn đều hỗn hợp nước ép gừng, hành tây và kem đánh răng với nhau.
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút và rửa lại sạch da bằng nước ấm.

Kinh nghiệm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng hạ thổ

Ngoài các cách trên, giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hạ thổ là cách giảm cân nhanh chóng nhất. Theo đó, thành phần chính của rượu gừng hạ thổ gồm có gừng tươi và rượu cái. Đây là phương pháp giảm cân rất lành tính, không gây tác dụng phụ với mẹ sau sinh.

Vì rượu và gừng đều có tính ấm nóng, nên khi thoa lên da kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng, chắc chắn sẽ đốt cháy mỡ thừa rất nhanh.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng loại rượu gừng đã được ngâm trong 2-3 tháng để phát huy tối đa công dụng trong việc giảm cân. Mẹ có thể mua sản phẩm cốt gừng hạ thổ Hatomo đã ngâm hạ thổ dưới đất 3 tháng, nguyên chất, đảm bảo chính hãng mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ bụng sau sinh.

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng hiệu quả không lo mất sữa
Cốt gừng hạ thổ Hatomo – Giảm eo, giảm mỡ thừa sau sinh hiệu quả

Cách thoa rượu gừng hạ thổ giảm cân sau sinh

  • Vệ sinh sạch vùng bụng, lau khô.
  • Thoa đều hỗn hợp rượu gừng hạ thổ lên vùng da bụng.
  • Dùng tay massage nhẹ nhàng vùng da bụng theo hình xoắn ốc kết hợp với động tác bấm huyệt theo hình vòng tròn khoảng 10-15 phút, rồi rửa lại sạch da bằng nước ấm.

Thực hiện cách này đều đặn 3-4 lần/tuần, kiên trì áp dụng trong vòng 1 tháng, vòng eo của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Lưu ý: không nên thoa hỗn hợp rượu gừng hạ thổ lên bầu ngực sẽ làm chảy xệ ngực.

Hướng dẫn làm rượu gừng hạ thổ giảm eo sau sinh tại nhà

Trước khi sinh bé, bạn hoàn toàn có thể tự làm rượu gừng hạ thổ tại nhà. Cách làm rượu gừng hạ thổ giảm eo sau sinh rất đơn giản:

  • Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, rượu trắng 40-50 độ, lọ thủy tinh có nắp đậy.
  • Gừng đem gọt vỏ, rửa sạch và giã nhuyễn.
  • Cho rượu và gừng vào bình thủy tinh và đậy kín nắp.
  • Bảo quản bình rượu gừng ở nơi cao ráo, thoáng mát trong 2-3 tháng.

Lưu ý: Mẹ sau sinh nên chọn mua loại rượu nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ rang. Gừng thì chọn củ già, tránh chọn phải củ sâu và có chứa nhiều hóa chất.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng Slim mama massage oil Hatomo

Slim mama massage oil Hatomo của thương hiệu nào?

Tinh dầu giảm mỡ bụng Hatomo là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Bảo Hà Spa – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ với 7 năm uy tín trên thị trường.

Thành phần, tác dụng sản phẩm là gì?

Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên như như: dầu cám gạo, tinh dầu gừng, dầu hạnh nhân, tinh dầu quế, tinh dầu hồi… có tác dụng săn chắc đàn hồi da vùng bụng, eo, hông, đùi, cánh tay… giúp giảm béo, giảm eo và hạn chế da trùng nhão, chảy xệ cho phụ nữ sau sinh và mẹ văn phòng béo lâu năm.

Vì thế, các mẹ hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này để tự giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà. Với thiết kế kiểu dáng dạng chai có nắp vặn, mẹ có thể dễ dàng mang sản phẩm đi bất cứ đâu, rất tiện lợi. Dạng lỏng của tinh chất giảm eo Slim mama massage oil Hatomo dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, không gây bết rít trên da.

7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng hiệu quả không lo mất sữa
Slim mama massage oil Hatomo giúp da săn chắc đàn hồi da vùng bụng, eo, hông, đùi, cánh tay… giúp giảm béo, giảm eo và hạn chế da trùng nhão, chảy xệ cho phụ nữ sau sinh và mẹ văn phòng béo lâu năm.

Cách sử dụng sản phẩm Slim mama massage oil Hatomo giảm mỡ bụng sau sinh:

  • Thoa và massage theo chiều kim đồng hồ một lượng tinh dầu giảm béo vừa đủ lên vùng da bụng, eo, hông, đùi, cánh tay… để làm săn chắc đàn hồi giảm mỡ, hạn chế da bị chùng nhão chảy xệ sau sinh.
  • Nên sử dụng massage mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi lần từ 10-15 phút kết hợp với muối thảo dược và gen định hình để đạt hiệu quả làm đẹp tối đa cho mẹ sau sinh hoặc mẹ văn phòng béo lâu năm.

Mua Slim mama massage oil Hatomo chính hãng ở đâu?

Mẹ có thể có thể đặt mua sản phẩm chính hãng – Sản phẩm độc quyền của Bảo Hà Spa – Spa bầu, Spa sau sinh, Spa cho bé với 7 năm thương hiệu bằng các cách sau:

  • Đặt mua hàng trực tiếp qua Fanpage: Mỹ phẩm Hatomo
  • Đặt mua hàng trực tiếp qua Fanpage: Bảo Hà Spa
  • Liên hệ Hotline: 0941958186 hoặc 0962410998

Giảm cân sau sinh bằng gừng tươi cần lưu ý gì?

  • Không nên lạm dụng gừng tươi quá nhiều trong ngày vì rất hại cho dạ dày và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mẹ sau sinh nên cân nhắc sử dụng gừng ở mức độ vừa phải.
  • Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng tươi là phương pháp làm đẹp vóc dáng hoàn toàn tự nhiên, nên mẹ bỉm sữa cần thật kiên trì áp dụng. Sau ít nhất 1 tháng chắc chắn số đo vòng eo sẽ giảm đáng kể.
  • Nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục nhẹ nhàng.

Dịch vụ massage giảm béo sau sinh hiệu quả tại Bảo Hà Spa

Việc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi mang lại hiệu quả tương đối tùy vào từng cơ địa của mỗi người. Do đó, để giảm mỡ bụng sau sinh thành công trong thời gian ngắn và hiệu quả cao, mẹ sau sinh cần có kế hoạch làm đẹp vóc dáng ngay từ sớm.

Việc massage giảm béo bụng sau sinh kết hợp các động tác bấm huyệt dân gian theo liệu trình bài bản do Bảo Hà Spa nghiên cứu và thiết kế nên chắc chắn sẽ giúp mẹ sau sinh loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng mi nhon nhanh nhất.

Tại Bảo Hà Spa, có rất nhiều gói dịch vụ chăm sóc phục hồi sức khỏe sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn, giúp chị em luôn tự tin, tỏa sáng. Với 7 năm uy tín cùng 10 cơ sở chăm sóc sức khỏe cho mẹ bé tại Hà Nội, Hồ Chí Minh, Thái Nguyên, Hưng Yên, Vĩnh Phúc, Nam Định, Ninh Bình và Thanh Hóa, Bảo Hà Spa đã nhận được rất nhiều sự tin yêu lựa chọn của hơn 70 nghìn mẹ bầu, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ. Vì thế, các mẹ hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn Bảo Hà Spa để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Xem chi tiết các gói dịch vụ chăm sóc giảm béo sau sinh tại đây: https://baohaspa.vn/cham-soc-sau-sinh/

Cùng lắng nghe cảm nhận của Hotmom – Hoa hậu – Diễn viên – Người nổi tiếng về dịch vụ chăm sóc bầu/sau sinh tại Bảo Hà Spa

Trên đây là 7 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng. Chúc các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *